czy od

Witam serdecznie,cwicze od 5 miesiecy ,ostatnio miałem diete na mase z 70kg mam juz 77kg.Problem lezy w tym ze urosła mi oponka i nie wiem czy dalej jechac z masa czy spalic ta oponke.miesiac temu skonczylem cykl z kreatyny,co mozna teraz wziasc po kreatynie.dziekuje za wszystkie odpowiedzi pozdrawiam.wrzucam zdjecia zebyscie zobaczyli oponke. [...]

[...] widziane. Ważne aby były w jak największej ilości pochodzenia organicznego. Cena nie gra większej roli (Life Essence za dwa miesiące suplementacji to 200-250zł). Nie ufam witaminom za 20zł czy kupnym w aptece jak centrum - bardzo niska wchłanialność. Obecnie przeglądam rankingi, zawartości, ale nic nie przekonuje póki co. Dziękuje z góry za czas.

To co gorsze bić i 3 dni z lekko bolącym pośladem czy zrobić przerwe od tematu na 10 dni?

[...] leżąc 4x15-8 7. Bulgary 3x10 20 8. przywodziciel odwidziciel 3x12-15 Cardio 45 min Trening dzisiaj tragedia ciężary wszędzie mocno w dol, waga. Dnia na dzień różnice po 2-3 kg, czasem się obudzę i jestem w miarę zadowolony a czasem po obudzeniu tak zalany woda ze na całym ciele odciski od pościeli nawet na brzuchu udach czy przedramionach.

Nikt ci nie uwierzy w od dzis czy od jutra, tak jak ponczkowi ze dieta od poniedzialku

[...] tu pro,wyjątki i wysokich kulturystów ,bo tam wymiary to inna sprawa) też na scenie są podobne wymiary ale wygląd już kosmicznie inny. Czy kulturystyka ekstremalna,czy klasyczna,czy nawet męska sylwetka ,classic physique,fitness sylwetkowe a także bikini-tajemnica jest jedna :) Sporty siłowe-tym bardziej,bo najłatwiejszy osiągalny [...]

Nie ma szans imo teraz w Polsce na zrobienie bomby atomowej. Próba zbudowania = natychmiastowe sankcje ze strony USA i ich przydupasów czy choćby odcięcie gazu przez Rosję. Mieliśmy szanse może kiedyś, kiedy była to nowość. Teraz każde państwo (no może z wyjątkiem Izraela) spotyka się od razu z ostrą odpowiedzią większości państw. Ja po prostu nie [...]

Nie jest tajemnicą, iż to, co zakazane, kusi najmocniej. Pamiętasz, jak pierwszy raz sięgałeś po alkohol czy papierosy? No właśnie. Dlatego penalizacja posiadania środków takich jak marihuana w warunkach, gdy istnieje swobodny dostęp do najcięższego kategorii narkotyku (jakim jest etanol) jest po prostu śmieszna. Marihuana może, lecz nie musi, [...]

Są symbolem życia, w kuchni zaś są jednym z nieodzownych elementów ciast czy deserów, ale też potraw bardziej wytrawnych, jak pasztety. Często na talerzu widujemy je w roli głównej obok ziemniaków z koperkiem i kefirem. Ugotowane bywają kolorowane dla ozdoby albo robi się z nich wydmuszki. O czym mowa? O jajach! BB pod tym oznaczeniem kryje się [...]

Byłem u "lekarza" dostałem antybiotyk "Flucloxacillin" 500 mg. Babka pytała czy biłem teścia czy sterydy anaboliczne.. I żebym jej wklepał w google nazwe propionat bo ona nie wie jak się z tym obchodzić i że mi serce urośnie do ponadprzeciętnego poziomu od propa. Biore to od wczoraj i póki co efektu nie ma a mam wrażenie że opuchlizna dalej rośnie [...]

Cześć, Do końca mojego cyklu, cykliku (średnio 300 mg/week testa), pozostało 6 tygodni. Cel oczywiście nie osiągnięty %-). Z pasa zeszło 10 cm i pozostało do redukcji następne 10 cm. Zaangażowanie uzależnione od ilości czasu do dyspozycji, (czyli różne), dieta intuicyjno-racjonalna (czyli różnie) ;-D , cykl z doopy w sensie a może spróbuje [...]

Proszę posprawdzać czy się wszystko zgadza 1. Cayek 1 pw 2.Krzychu79 1 pw 3.ckod 2 pw 1 ter 4.czupryn 2 pw 2 ter 5.kosta83 [...]

[...] kwadratowy no i plecom brakuje grubości bo szeroki jest kosmicznie. Zakładając koszulkę robi ogromne wrażenie swoimi rozmiarami a na scenie jakoś nie widzę by był o te 20 czy 30 funtów cięższy od reszty zawodników. Wielki zawód to Cedric. Już jego wypowiedzi, że ważniejsi są dla niego fani niż wynik na scenie pokazały, że nie ma mentalności [...]

To jak jednak robić tylko A B? Lepiej sprawdza się takie rozwiązanie od ABC? Czy lepiej się sprawdzi to nie wiadomo ale po takiej przerwie na pewno nie są Ci potrzebne i taka różnorodność ćwiczeń.

[...] o propa było trochę prowokacją, bo właśnie już k***.cy dostaje od podjęcia decyzji - prop vs enan. Dostęp do: Nexium, PRL, Bioniche, Malay BM, Vertex, Platinium DB, Andro, Genesis, Shree, Alpha a nawet Cyber ( ale czy ori, to.....hmm). Bierz enana bioniche lub BM. Bioniche enana wbilem juz kilkadziesiat flakonow i wbije kolejne.

[...] taką różnicę? bo w aż taki progres to ciężko mi uwierzyć. 6. Mountain climbers 4x10 15/15/10/15 10/10/10/10 po 10 nie byłam zmęczona to sobie dołożyłam. Znowu najbardziej zmęczyły się przodu ud. I serce :-D Ogólnie trening udany. Wciąż notuję duże skoki siły (w górę). LIczę na to, że to jest faktyczny progres a nie oszustwa Raimundy :-> Znowu w [...]

[...] lecz szybciej bym wszedł w długiego testa enan/cypio To pytanie o propa było trochę prowokacją, bo właśnie już k***.cy dostaje od podjęcia decyzji - prop vs enan. Dostęp do: Nexium, PRL, Bioniche, Malay BM, Vertex, Platinium DB, Andro, Genesis, Shree, Alpha a nawet Cyber ( ale czy ori, to.....hmm). Nexium Vertex Genesis Shree Cyber

Jeśli się okaże że do tej pory tego nie wykonałem (czekam do wtorku na wyniki badań) to od razu lecę do laboratorium. Jakby ktoś miał jeszcze jakiś pomysł to śmiało. + jeśli po zrobieniu tych badań nic nie wyjdzie to robić badania wszystkiego po kolei czy są jakieś przesłanki co do badania konkretnych narządów?

[...] napisz do czego masz dojście :-) lecz szybciej bym wszedł w długiego testa enan/cypio To pytanie o propa było trochę prowokacją, bo właśnie już k***.cy dostaje od podjęcia decyzji - prop vs enan. Dostęp do: Nexium, PRL, Bioniche, Malay BM, Vertex, Platinium DB, Andro, Genesis, Shree, Alpha a nawet Cyber ( ale czy ori, to.....hmm).

[...] ale jestem tu nowa i jeszcze nie bardzo się orientuję. Zwracam się do was po radę: Przez 3 ostatnie lata byłam na różnych dietach redukcyjnych (około1400 kcal). Do tego ćwiczyłam siłowo 4 razy w tygodniu. Z początku bardzo szybko przynosiło to świetne efekty, później zupełnie przestało. Niestety, z powodu dużych zawirowań osobistych rzuciłam [...]